為什麼會有莫名的緊張感

你所說的這種情況應該是過度敏感造成的睡眠障礙，可以在睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手機，創造安靜的睡眠環境，又可以調整心態，穩定情緒，應該會有所好轉。如果還是不行，可以用藥物幫助，比如使用維生素B一，穀維素。

你的症狀考慮為是由於生活壓力大、精神緊張、過度勞累引起的可能性比較大，再者也不能排除神經功能紊亂引起的可能性。建議你可以服用安神補腦口服液和維生素B1來治療，睡覺前可以泡澡或者泡腳來協助治療，要學會自我放鬆。