13歲女孩體重115斤身高153cm怎麼減肥

病情分析： 肥胖一般是由於運動量少。或嗜食肥甘油膩。內分泌失調。造成脂肪堆積。形體臃腫。
指導意見： 建議可以多吃點含纖維素的水果蔬菜。如番茄、芹菜、火龍果、雪梨。同時配合每天適當的體育鍛煉。你胃口怎麼樣呢

病情分析： 目前你具體多高多重呢，建議平時可以多吃點柚子，蘋果等水果
指導意見： 多休息，避免熬夜勞累，儘量不要吃零食，晚飯後少吃東西。