中藥減肥可以嗎

病情分析： 中藥可以減肥，像你這種實胖形的可以喝防己黃芪湯
指導意見： 建議你多運動鍛煉，主食以大米飯為主，青菜可以選擇黃瓜番茄韭菜芹菜等低糖粗纖維的

病情分析： 有氧練習,應當說有氧練習是最底子最主要的練習手法,不管是減脂肪還是減肌肉,可是,減肌肉和減脂肪的有氧練習又應當有所不同.
指導意見： 通常減脂肪的有氧運動,都是需求中低強度,繼續時刻30-60分鐘的運動.而減肌肉型的有氧運動還需要著重的是,儘量不做彈跳性的有氧運動,並且繼續的時刻應當更長,詳細應當依據自己的狀況來組織,按部就班.