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問題 【減肥方法】 【歸檔】 15年08月22日

13歲多,身高147cm左右,體重50kg,超標了麼

問題描述 13歲多,身高147cm左右,體重50kg,超標了麼,怎樣最有效的減肥,對身體有傷害麼
網友回答
2015年08月22日 20:54

病情分析: 減肥是很麻煩的活動,它需要患者有長久的耐心和意志力,而且是一個長期複雜的過程,需要特別的注意自身的飲食。
指導意見: 患者首先需要多進食清淡的食物,忌食油膩、高碳水化合物。多行運動以燃燒體內的脂肪,而且要長期堅持不懈的努力。

2015年08月22日 20:54

你的這個體重,龍威有點偏重,但是在正常範圍內,如果想減肥的話,在保證身體必須營養到請我下,控制飲食多運動,因為你現在正在長身體的時候儘量不要過度控制飲食。