問題
【減肥方法】
【歸檔】 15年03月22日
身高164體重61公斤需要減肥嗎
網友回答
病情分析： 在有平時的過多有油膩食物、缺少鍛煉的情況下就有可能會使體重增加，而有肥胖現象，從你的體重和身高計算，你的BMI指數是22.68，是屬於非常標準的。不是肥胖也不是偏胖體型。
指導意見： 建議平時少肥肉等油膩食物嗎，堅持每天6000步的運動量，比如快走、慢跑等，這樣有利於你這個體重體型的保持。
您的體重沒有大的問題，通過計算您的標準體重是58公斤左右建議每天飯後適當運動，也可以強身健體