腳趾甲蓋有一半發白脫落，而且很脆。去年

問題描述腳趾甲蓋有一半發白脫落，而且很脆。去年有次整個腳趾甲蓋脫落，後來慢慢長出，就成了這樣。我並沒有做過什麼劇烈運動，不會是碰撞等引起的。還有我看到別人的手指甲蓋都有很大的月牙，我的手指甲蓋都沒了月牙（前年大拇指上有，現在消失了），我想問下，這是什麼原因引起的？是缺少微量元素嗎？這種情況在生活中要注意哪些問題？飲食上注意哪些？