醫生，你好我有長年習慣性便秘現象，但是

問題描述醫生，你好我有長年習慣性便秘現象，但是大多數每天是早起早睡（午睡），不吃辣，口味清淡，每天喝水（不少四杯）吃水果，極少吃上火的物品，但是還是有便秘現象，但還是有堅強每天早上排便的習慣，便秘非常痛苦，醫生請幫幫我。

網友回答

2014年12月03日 15:32

您好，除了上述還要保持心情舒暢哦，建議每天晨起空腹飲一杯涼白開或蜂蜜水並順時針按摩腹部3分鐘，中藥決明子每晚晚飯後代茶飲10～30g（多少沒必要太嚴格）用開水泡十幾分鐘後，多續幾杯，泡過的決明子黏糊糊滴，扔掉，每天晚上都換新的有清肝明目、潤腸通便的作用，避開經期（如果血壓低就不要用了）。

2014年12月03日 14:24

分析：該情況可以考慮是便秘