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問題 【心理障礙】 【歸檔】 14年12月18日

睡眠過程易醒,睡眠品質不好

問題描述 種感覺準確的說:將要進入睡眠狀態時身體是放鬆狀態,瞬間的感覺是比睡著的感覺更放鬆,就像身體不是自己的了,好象還有一點噁心的感覺,睜開眼就沒事了,而且睡意全無。後來我把枕頭調高感覺就好一些。睡眠過程易醒,睡眠品質不好。 這種狀態是剛剛開始的,之前出差一周,吸煙喝酒較多。老是這樣驚醒'這種情況跟腸胃有關聯嘛?
網友回答
2014年12月18日 07:43

病情分析: 如果吸煙喝酒比較多的話,也會導致植物神經功能紊亂,導致您的睡眠品質差,一般跟腸胃關係不大
指導意見: 建議您要注意減少吸煙和喝酒,適當進行體育鍛煉,可以服用人參五味子糖漿和穀維素片調理,一般病情可以改善