胳膊和腿都很粗，小腿肌肉很硬

病情分析： 你的胳膊腿減肥問題我初步認為，可能是由於遺傳或者內分泌原因造成的。
指導意見： 可以配合針灸減肥調理，通經活絡、活血化瘀，效果好沒有副作用。

病情分析： 其實如果想減肥的話，單憑節食沒有很好的效果的，
指導意見： 建議在注意飲食的同時，可以適當的體育鍛煉，這個需要持之以恆，