臀部胖有什麼辦法改善

病情分析： 您好建議您運動減肥，快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧運動。
指導意見： 儘量食用低脂肪牛奶酸乳酪乾酪等乳製品和蔬菜、水果。少吃肉魚黃油等油性食品和動物性蛋白質。

病情分析： 臀部胖一般認為是有臀部的脂肪堆積，是由於人體長期的久坐，進食高脂肪食物，引起了人體的脂肪堆積，這個情況下可能會影響美觀，所以需儘早減肥為宜。
指導意見： 在平時多吃蔬菜和水果，增加體育運動，保持大便通暢，避免吃高脂肪食物，都可以逐漸恢復正常的，有利於身體健康。