高血壓用什麼泡水喝比較好?

飲食清淡飲食,禁煙酒,低鹽低脂,少食糖,宜多吃富含優質蛋白和維生素的食物,如魚、雞蛋、瘦肉、豆腐等豆製品,多吃富含鉀的蔬菜和水果,如番茄、芹菜、西葫蘆、芹菜、蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、梨、香蕉、柿子、獼猴桃、西瓜、鳳梨等,保持良好的情緒,飲食起居有規律,適度參加體育鍛煉,控制體重在正常範圍內,

可以用山楂,決明子,葛根泡水代茶飲,有助於降壓,同時戒煙戒酒,服藥控制血壓,