銀耳雪梨湯

銀耳雪梨湯做法一 折疊食材準備銀耳50G、雪梨1個、冰糖40G、鮮百合少許。製作步驟1、用將銀耳泡發，把銀耳發黃的根部去除，雪梨去皮切塊，鮮百合洗淨。2、在鍋中加入足量的水，大火燒開後加入銀耳，再次開鍋後，轉中小火煮20分鐘。3、放入冰糖，下梨塊，煮20分鐘後，加入百合，煮15分鐘關火，關火後不要馬上打開鍋蓋，再燜10分鐘後，便可食用。做法二 折疊食材準備銀耳、雪梨、枸杞、冰糖。 銀耳雪梨湯有關圖片銀耳雪梨湯有關圖片製作步驟1、銀耳提前用冷水泡開，撕成小朵。2、將銀耳放入鍋中加水煮至軟爛再加入冰糖。3、雪梨切塊、枸杞洗淨放入繼續煮至雪梨變軟即可。做法三 折疊原料:30G銀耳 200G雪梨 5粒大棗 30G冰糖製作步驟:1。把銀耳用水浸泡30分鐘，再把泡發好的銀耳摘洗乾淨。2、雪梨切成小塊，3、把雪梨、冰糧和大棗銀耳放入鍋中，加適量的水，開始大火燒。4、水開後轉小火慢燉15分中左右即可。小貼士:1、如果肺熱有痰作為治療的話，可以把梨掏空心，銀耳和冰糖放入，蒸一小時再吃。梨皮最好不要去掉，營養都在皮上。2、如果咳嗽，可以加點川貝。3、冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。營養價值折疊編輯本段銀耳 折疊1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、 銀耳雪梨湯其他系列銀耳雪梨湯其他系列肺原性心臟病有一定療效;2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;3. 銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。雪梨 折疊味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。

銀耳雪梨湯不僅味道甜美，而且還具有止咳潤肺、養胃生津、滋陰潤肺的功效，是非常好的營養佳品。下面就介紹一下銀耳雪梨湯的具體做法。食材銀耳 半朵梨子 約300克冰糖 適量步驟/方法首先要做的就是準備好做銀耳雪梨湯的各種食材。即雪梨、木耳、冰糖。銀耳雪梨湯的做法然後把銀耳摘成一塊一塊的小朵之後，清洗一下，洗淨後放在一旁備用。銀耳雪梨湯的做法再把雪梨清洗乾淨，然後把雪梨切成小塊，也放在一旁備用。銀耳雪梨湯的做法現在就開始座鍋了，首先銀耳先放入湯鍋，開始上火煮，等到開了以後用小火再燜3約0分鐘就可以了。銀耳雪梨湯的做法最後，放入一些冰糖，把切好的梨用大火煮開後轉成小火，再煮大約10多分鐘就可以了，美味的銀耳雪梨湯就做好了。銀耳雪梨湯的做法由於剛出鍋的湯比較熱，所以最好把做好的湯稍微晾一下喝。銀耳雪梨湯的做法END注意事項如果肺熱有痰作為治療的話，可以把梨掏空心，銀耳和冰糖放入，蒸一小時在吃。銀耳不要泡時間長，據說營養會流失，泡二十分鐘即可。這個湯水要煮得有點稠稠的才好喝以上即為針對銀耳雪梨湯這個問題所做的回答，希望可以給到您幫助，同時希望您有需要的話，還是得到醫院諮詢專業醫生。以上僅供參考。