拔罐減肥,幾天一療程,還控制飲食嗎?

減肥最好的辦法就是適當控制飲食和，多參加體育活動。注意不要吃甜食和油炸食品，應該儘量吃飯吃八分飽。
如果想減肥應該吃完飯不要急於坐到電腦前，在樓下遛遛彎，消化消化，過個半小時左右再上樓。平時多參加一些體育活動，爬樓梯、跑步、仰臥起坐、打羽毛球、游泳這些運動都是有效的運動減肥的方法。