腎虛會不會影響到運動能力?

腎虛症狀一般表現在胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、四肢畏寒怕冷等等，這些症狀的表現一般會導致運動能力下降。
預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，通過休閒活動來減輕精神壓力。畏寒肢冷往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥等腎虛症狀時，一定不要過度的運動，這會給身體嚴重增加壓力。

是中醫氣血兩虛症狀，可考慮吃些益氣養血口服液或人參歸脾丸。
建議你在腰部位置就是腎瑜穴的地方拔罐，拔罐之後按摩太溪穴，這個穴以後沒事就多按，每次兩到三分
鐘，這是補腎第一強穴。