減肚子不吃藥對身體無害處

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：女
詳情描述:
肚子大運動少能吃腰部腹部最胖腿瘦今年24歲之前瘦時候胖起來的

網友回答

2014年08月02日 00:00

上述情況下需要控制飲食熱量和增加局部運動
建議你首先要調整飲食，忌油膩和生冷食物，多吃些蔬菜、水果等食物，避免正餐吃太飽，避免零食和加餐，另外，可以做的運動有仰臥起坐、瑜伽、呼啦圈、游泳等，