最近老掉頭發是怎麼回事

中醫認為毛髮脫落與氣血不足有關，您的情況可能是壓力過大而導致的氣血不足，建議您放鬆心情，同時用養血生髮膠囊，多做下頭部的按摩，有助於頭髮再次長出來。

每天頭髮掉在100根以內是正常新陳代謝的，不需要特別注意，而且很多因素都會導致脫髮、頭髮枯燥沒光澤的，如果您頭髮有做過燙染什麼的，就會引起，您可以多吃些蔬菜水果，補充營養，同時可以買一些好的洗髮水、發膜，不要每天洗頭髮，一周3次左右最適宜了，可以弄一些護髮精油，這些都可以適當的改善頭髮乾燥、沒光澤

導致掉發的原因很多，如：洗髮露，腎虛，季節，藥物，營養不良等，一般情況下，每次掉發80根左右屬於正常，多食富含維生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物 ，不要用脫脂力太強的洗髮水，洗髮不要太勤。

病情分析： 首先要注意休息不要熬夜，充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝.反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
指導意見： 有些人頭髮不好有一部分是腎虛和血虧的問題（是指有的人，不是指全部頭髮不好的人），因為頭髮通腎，腎是頭髮的根源。吃黑色的東西對腎好（黑木耳等），還有補血（紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種），這樣可以從頭髮最根本的源頭來解決問題養護頭髮。