個子長不高

問題描述個子長不高。今年虛歲13歲，身高1.45左右。問:我該怎樣長高？

網友回答

最佳答案你的身高與你父母的平均身高，以及與你平時的營養狀況有直接關係，此外身體的發育是一個階段性的生理過程，不能過於著急

2016年03月25日 20:59

病情分析： 3歲，身高145cm，已經步入青春期，可以通過營養、睡眠、運動來促進長高。
指導意見：平時應加強營養，營養多樣化，保證有充足的睡眠時間，不能熬夜，可以睡前喝杯高鈣奶；積極鍛煉身體，如游泳、跳繩、引體向上等運動。