2016年1月7日發生了左腳舟狀骨骨折，

可能跟局部骨質損傷後造成的周圍軟組織炎症水腫有關，建議注意休息，注意保暖，休息是適當提高患肢，並在醫師指導下適當應用非甾體類抗炎藥、活血化瘀藥、利尿消腫藥等藥物對症治療可能會有所好轉。

分析：該情況可以考慮是骨折損傷

你好，你的這種情況還是考慮外傷沒有完全恢復導致的，你可以用一些疏通筋絡的中藥泡泡腳，效果不錯的

骨折會有不同的程度，在骨折的同時，也會有周圍軟組織的損傷，活動的時候有疼痛是正常的表現，功能鍛煉還應循序漸進，量力而行。