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問題 【消化內科】 【歸檔】 15年10月28日

出月子的飲食

問題描述 月子馬上坐完了,寶寶一直吃的母乳。為了下奶,月子期間常喝豬蹄湯、烏雞湯、鯽魚湯和牛骨湯,也常吃雞蛋,怕影響奶水,一般湯裡只放點芝麻鹽和姜片(薑片不吃),大料和辛辣刺激的東西絕不碰的。水果也不敢亂吃。不喝湯的話就喝些小米稀飯。產婦坐完月子後飲食注意些什麼?
網友回答
2015年10月28日 19:29

比較有營養的食物,如蛋,奶,豆漿,魚,肉,蔬菜水果,青菜可以多吃些,豆芽菜、小白菜、大白菜、茄子、豆角都可以吃,油膩的食物不能吃得過多,會引起寶寶消化不良.脹氣的食物不要多吃,如白蘿蔔,地瓜,豆類,會引起寶寶腹脹。過冷的食物不能吃的,會引起自己腸胃不適腹瀉.有回奶作用的食物不要吃如韭菜,牛肉,花椒,麥類的如燕麥,芹菜。

2015年10月28日 19:29

您好,其實在產後一個月內倒要注意不能過於油膩的,否則易致寶寶消化不良的情況產生。如果寶寶大便好的話,說明孩子的腸道功能還是較好的。現在已經有快滿月了,只要不是過於刺激性的像辣椒等等的話,其它的如水果之類的還是要建議吃吃的,飲食上做到一個均衡最好,這樣寶寶的營養也會均衡的。