心裡緊張如何調理

病情分析： 你這是應激狀態下，交感神經興奮引起的，一般人都會有，不用太擔心。
指導意見： 可以試著自我調整，深呼吸，考前運動運動，或喝口涼水，自我鼓勵等等。

病情分析： 根據你的描述，這種情況，是由於精神緊張造成的，
指導意見： 建議你放鬆心情，聽聽音樂，調理好心態，心態決定一切