初中生練肌肉會不會影響身高？如何長高？

病情分析： 你好，俯臥撐運動之類的，不影響身高，主要是一些負重類的運動，比如說舉重，負重沙袋之類的話，才有可能會影響身高的。酸疼考慮只是肌肉的，和骨骼關係不大
指導意見： 身高最主要的是和遺傳因素有很大關係。平時你可以多運動鍛煉，刺激生長激素分泌，多做一些彈跳類的運動，比如說打球，摸高跳，跳繩，跳遠，都會有一定説明，需要長期堅持，避免熬夜。

就患者現在的年齡來看，屬於青春期，正是生長發育的階段，應該還會繼續慢慢長高的。建議患者平時注意按時休息，每天適當的鍛煉身體，飲食方面注意要多樣化就好，只有保持良好的生活習慣，發育才會正常，人的身高一般和遺傳因素有很大關係，由於個體差異不同，發育也是有早有晚的。