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問題
【整形美容】
【歸檔】 16年11月25日
減肥減肥我老是一餓就多吃了，今天晚上2
網友回答
適量做運動做仰臥起坐就可以飲食適量吃就可以慢慢來不著急。多喝水多跑步飲食綠葉菜為主適量肉類。
減肥是需要有毅力和時間的，是需要長期的堅持的。最好的減肥方法是需適度的飲食控制，同時堅持鍛煉，沒有捷徑可以走的。