怎麼治療好背痛?

根據你所描述的情況，長時間的伏案工作會導致腰背酸痛，建議你到醫院全面檢查一下，以排除肌肉勞損的可能。
積極參加戶外運動，上班族適宜跑步、游泳等運動，特別是游泳對頸肩背部肌肉的勞損有很大好處。

因感受外邪所致肩背痛。或因火熱傷肺；或肺素有熱，風寒外束肌表所致。症見背痛肩痛，發熱不惡寒，反惡熱，煩躁不寧，便閉便赤，口渴唇焦.
治療背痛應多食含鈣豐富的食物，如奶類、水產品、蛋類、豆類和綠葉蔬菜等。維生素C可用於修復組織，減輕背部肌肉緊張。常見的豆芽、辣椒、新鮮綠葉蔬菜及水果都富含維生素C。當背痛發作時，立即飲兩杯水有利於減輕疼痛。正常機體每天至少需要8杯水，以免酸類廢物過量堆積。

很高興為你解答，背疼只是一個症狀，很多疾病都是可以引起後背疼的，例如膽囊炎，心臟病，肺子病等，你需要找出背疼的原因才可以進行治療，我建議你到正規的醫院進一步確診，看是哪方面引起的背痛，希望對你有所幫助。
以上是對“請問如何治好背痛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！