洗頭都掉好多頭髮,頭髮稀疏、乾燥?

髮絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源
護理時避免頭髮乾洗，日常最好使用含堿最底、性質柔和的洗髮水。針對染髮的洗髮水與護髮素能穩定色素粒子，使之不易很快流失。

掉脫髮的原因很多，染髮燙髮，血液熱毒，精神壓力，營養缺乏，外界刺激等都會導致掉發的現象出現，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻，避免過多的損傷，給頭皮做做按摩，以促進血液迴圈，保持頭髮清潔，建議一周2-3次，保持舒暢的心情，注意休息，不要熬夜。