膽虛氣怯吃什麼中藥

多夢的治療要學會放鬆心情，調節壓力，樂觀的處理周圍的人和事。可以請假放鬆一下心情，多和朋友家人溝通。按時作息，失眠時可以找一些有趣的事情做如看書等，多運動，保持心情舒暢，多溝通，可以吃穀維素輔助治療。

考慮是有神經衰弱的情況，建議到醫院進行相關檢查，再對症用藥調理較好，可考慮吃些刺五加片和維生素B1、穀維素等來調理，或天王補心丸、安神補腦液等治療。也可以吃一些食物來預防失眠，睡前喝杯牛奶，泡熱水腳，規律生活，清淡飲食。