問題
【減肥】
【歸檔】 16年10月05日
不容易瘦的體質要怎麼樣快速減肥不反彈
網友回答
最好的減肥方法是運動減肥法，既安全還不反彈的。
建議你每天保證半小時以上的時間來鍛煉身體，跑步就行，然後飲食上注意少吃含脂肪多的，少吃零食，一日三餐規律飲食，晚上睡覺前別吃東西。只要你堅持下來，肯定有效的。祝你減肥成功。