懷孕三個月前有什麼必須要記

病情分析： 早期胎兒生長發育需要優質蛋白質氨基酸、維生素和礦物質。對環境敏感。
指導意見： 忌房事，忌煙酒，不能勞累，儘量不接觸電磁爐電腦等輻射源，常食牛奶，土豆、番茄和蘋果等富含葉酸的食物，可適度補服葉酸，合理飲食，增加營養，促進胎兒健康發育。

懷孕前三個月，胎兒在體內還不夠穩定，所以要格外小心。1.注意休息，不要勞累，不要做重體力勞動，適當運動。2.飲食清淡，忌辛辣、刺激、過於油膩的食物。禁止飲酒，遠離二手煙。3.保持心情愉悅。4.補充葉酸。5.禁止同房。

懷孕前三個月正是胚胎分化成熟的階段，加強鍛煉，注意休息，多吃影響豐富的食物，儘量不要吃藥和做劇烈運動。

懷孕前三個月和懷孕以後三個月要口服葉酸，可以有效減少胎兒的畸形率。同時還要注意避免接觸刺激性的化學物品比如：油漆、汽油等，同時還要注意休息飲食要清淡，有營養。