87釐米是不是有點矮

除了飲食之外，運動、睡眠等都是青少年長高不可或缺的因素，同時還要配以足夠的運動與充足的睡眠。
建議多吃一些富含脂肪的食物，這樣才能補充人體所必需的熱量，多吃富含碳水化合物的食物，有利於礦物質的吸收與利用，每天要定時的補給充分的維生素，多喝水促進新陳代謝。

對於兩歲幼兒來說，身高一般平均在89公分左右，所以87cm可以說是正常的。
對於小兒在這個階段除了要注意營養外，微量元素要重視，鈣的及時補充及魚肝油或維生素D的補充都比較重要。