黃瓜加雞蛋的減肥法有用麼

現在的情況，認為是有肥胖了，對身體影響比較大，這是由於長期的運動過少，吃東西比較多，便秘，引起了身體肥胖，長期下去很容易引起高血壓，高血脂脂肪肝，不利於身體健康，所以需要儘早積極的減肥，首先需要增加體育運動，每天跑步半小時以上，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，控制飲食，這樣才能夠減肥。