陰虛火旺，中午睡不著

問題描述大夫您好！您說我夏天中午睡不著怎辦？到了下午沒有精神。

網友回答

最佳答案夏天中午適當休息會對身體好好處，可以緩解疲勞，下午工作狀態更好。睡眠是個習慣問題，即使睡不著你也閉目養神，也會起到休息作用。每天都閉目休息會，慢慢養成習慣會睡著的。

2016年05月11日 14:48

可能是脾虛濕滯，是由於過食生冷，或運動量少，外感濕邪，造成運化失常，髓海空虛，肢體困重，神疲乏力，可以煲點山藥薏米芡實骨頭湯喝喝，健脾除濕，配合服用人參歸脾丸。改善脾虛症狀，