強直性脊柱炎康復治療要注意的事項

強直性脊柱炎康復治療要注意的事項,強直患者要積極主動、正確的體能鍛煉將有助於維持機體的正常功能,切不可因疼痛而臥床不起,不願活動,這樣只能使病情進展加快,對於強直性脊柱炎病人應主要對以下3 個目標進行活動鍛煉,

⑴保持胸廓的活動度;

⑵保持脊柱的靈活性;

⑶維持機體的運動功能,防止或減輕機體因廢用導致肌肉萎縮,維持骨密度和強度,防止骨質疏鬆等,為此病人可以經常做一些深呼吸、擴胸、屈膝、彎腰和轉體等運動,病人的運動強度可根據具體病情而定,

一般認為運動後疼痛持續不超過2小時為度,較適合的運動有:慢跑、游泳、太極拳等,為維持脊柱的功能位,病人應仰臥睡硬板床,如已侵犯頸、上胸應去枕睡眠,

強直性脊柱炎康復治療要注意的事項,強直性脊柱炎怎麼鍛煉,

1、對強直性脊柱炎患者而言,有很多可以進行鍛煉的運動,頸椎運動只是其一,頭頸部可作向前、向後、向左、向右轉動,以及頭部旋轉運動,以保持頸椎的正常活動度,

2、強直性脊柱炎除了可進行頸椎運動外,也可進行肢體運動,可作俯臥撐、斜撐,下肢前屈後伸,擴胸運動及游泳等,游泳既有利於四肢運動,又有助於增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是強直性脊柱炎最適合的全身運動,

3、此外,腰椎運動也是強直性脊柱炎患者不可缺少的一項鍛煉,每天作腰部運動、前屈、後仰、側彎和左右旋轉軀體,使腰部脊柱保持正常的活動度,對強直性脊柱炎的治療有很好的輔助作用,

4、深呼吸:每天早晨、工作休息時間及睡前均應常規作深呼吸運動,深呼吸可以維持胸廓最大的活動度,保持良好呼吸功能,