孕初期怎麼能睡覺時間長點

如果懷孕的情況下，睡眠不好影響寶寶的生長發育，像這種情況，首先需要避免思慮過度，保持心情舒暢，不能喝茶喝咖啡。必要時可以看中醫醫生辨證施治，也可以服用安神補腦液，腦心舒口服液，這些中成藥都是沒有影響的。

懷孕早期由於激素影響，是可能引起一系列的症狀，如頭暈乏力，嗜睡，多夢，睡眠品質不好，甚至噁心嘔吐等不適。但是如果本身體質虛弱也可能引起。建議懷孕早期注意休息，保持生活規律，心情舒暢。如果嚴重的需要進一步結合中醫檢查看看自己的體質情況。