多夢,失眠,早洩,

你所說的這種情況可能和睡眠也是有關係的，可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手機，看著安靜的睡眠有需要調整心態，穩定情緒、必要時候你使用藥物調整，比如六味地黃丸，而且需要鍛煉，提高自身體質，也可以用必利勁的。

可能是腎精虧虛，是由於房勞過度。或熬夜，工作壓力過大，精氣外泄，髓海不足，腰府失養，建議節制房事次數，一個月一到六次為適宜。多按摩一下補腎穴位。如命門，腰陽關。腎俞，配合服用五子衍宗丸。補益腎精，改善疲乏症狀，