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問題 【保健】 【歸檔】 16年12月14日

平躺不舒服感覺腿是下不去的

問題描述 很多時候睡覺一躺下來總會有只腿阻礙不能完全平躺下來 要拿手持住腰身體往下頂 響“跨”一聲才能平躺著舒服 已經持續一年了 這是怎麼了呢?
網友回答
2016年12月14日 15:50

這個情況一般是存在有局部腰椎小關節紊亂的問題引起,與平時長時間姿勢不良或者運動不當有關,如果沒有其他異常症狀表現是沒有什麼關係的,平時要加強運動鍛煉,不要長時間保持一個姿勢。

2016年12月14日 13:14

病情分析: 從描述症狀來看,應該是腰部的肌肉筋膜比較緊,然後引起小關節問題,從而出現的相關症狀,如果沒有疼痛,或者其他異常感覺的話,一般是不需要特殊處理的
指導意見: 如果有疼痛或者其他異常感覺,或者想治療的話,一般可以採用針灸推拿療法,或者是正骨療法來治療,一般會比較好的療效,因為這些方法能夠糾正久筋膜和韌帶的緊張,放鬆手法以後,症狀就會緩解的,