我一閉眼就做夢還鬼壓床怎麼辦

可以理解你的心情，這個年齡本來就是學習壓力大，競爭激烈的時候，睡眠時間很有可能被佔用，還是需要充分的抽時間保證睡眠，也可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，創造安靜的睡眠環境，必要的話可以藥物處理，比如維生素B一，至於你所說的鬼壓床，叫做夢魘，調整睡眠姿勢就可以。