怎麼就可以減肥成功啊

病情分析： 你的這種情況應該是運動少，進食多導致的肥胖的，所以減肥要注意增加運動，並注意控制增肥食品來控制體重的，
指導意見： 運動以慢跑比較合適，每天應該注意慢跑半小時以上的，另外有條件也可以游泳減肥，飲食上要注意少吃脂肪類食品，和澱粉類食品，這些食品屬於增肥食品的，

病情分析： 你可能與經常不運動，飲食方面等原因所引起的肥胖的。減肥需要科學健康的減肥才行的，不要節食及服用減肥藥，副作用大，對健康不利。
指導意見： 建議你可以採取運動減肥，如跑步，跳繩，游泳，或練習瑜伽都非常不錯，只要堅持就有效果，在配合控制飲食，每餐不要吃的太飽，一般七八分飽就可以的，多吃蔬菜水果，主食控制些就可以。

體重過高，多數是因為飲食不注意，活動過少導致的，建議管住嘴，邁開腿，這需要堅持一段時間才能使體重下降。