月經推遲了10天本來是11月1

女性的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經週期來推算排卵期。推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。。祝你健康！

從月經來潮的第一天往前倒推14天，即為你的排卵期