記憶力減退應該怎麼辦?

引起記憶力減退的原因有很多，如壓力大，過度疲勞等
建議您注意休息，均衡飲食，可以多吃點補腦的食物。祝您健康

記憶力減退可以是由於髓海空虛引起的，建議可以服用一些健腦的食物或是藥物調節，記憶力減退也是腎虛的表現，可以口服中藥補腎填精。
建議規律睡眠，思想壓力不要過於大，這樣的話都是可以影響到記憶力的，同時可以吃一些健腦的食物。用腦過度或失眠時，可喝一杯熱牛奶有助入睡。