我有頸椎病，我要怎麼治療方法謝謝

您好，您的描述情況口服藥物用於緩解疼痛，起到局部消炎、放鬆肌肉目的，可選擇消炎痛、炎痛喜康、鎮靜劑、維生素B1、B12緩解一定的症狀，輔助按摩推拿等治療，牽引僅適於輕症神經根型頸椎病患者，加強頸肩部肌肉的鍛煉。

根據您敘述的情況，頸椎骨質增生，建議枕頭不要過高,過硬,多做頸部的運動;做頸椎牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習，注意適當的休息，不要過度的勞累。