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問題【精神心理科】 16年11月18日

晚上做噩夢

問題描述晚上做噩夢，第二天起來心情會很沉重，有時記不得自己做的夢，有時又十分清晰。晚上有時被驚醒，處於半夢半醒，然後又接著做夢，連續的夢。

網友回答

2016年11月18日 14:46

您好，根據症狀描述是精神壓力過大，神經衰弱引起的睡眠品質不好，失眠，多夢，建議調節不良情緒，緩解宣洩壓力，多運動，增強體質，加強營養