兩手做擁抱姿勢交叉再彎腰，胸口疼

你應該注意一下是否有下肢的不適，你現在可能還是與腰椎病變有關，同時也要除外是否有腰肌損傷，大多數情況下，腰椎病變多是由於平時工作或者生活中不良姿勢，身體負重過大造成的，所以你現在還是要注意保持正確姿勢，也可以採用理療，貼敷膏藥等方式緩解。

這個一般是由於長時間姿勢不良的原因存在有腰肌勞損的問題，這個年齡階段的話，這種情況比較容易出現可以通過局部熱敷的方法緩解疼痛，注意適當的鍛煉一下腰背肌，不要長時間保持這種異常姿勢，注意適當的運動鍛煉。