我一直的性格就是很內向，不自信，也容易

您好，您所描述的這種性格和表現，不能直接定性為焦慮症。其實在社會中是有很多人都是這樣的。只要自己做好自己，向著積極陽光生活而努力，相信會慢慢的有改善。

你好，這是你性格中的缺陷，要清楚自己的問題，關鍵在於你的自卑，沒有勇氣面對自己，太在意別人的看法，不能有自己的生活。為什麼要這樣。遇事為什麼不能從積極的一面去考慮，要改掉還是需要依靠你自己。