怎樣預防強直疾病。預防強直性脊柱炎有什麼好辦法啊。

怎樣預防強直疾病。強直性脊柱炎是一種慢性炎症疾病，它的危害性與影響可是不小的，得了這種疾病的患者在行動方面肯定是要受到一定影響的，會對患者的生活造成極大的不便。所以朋友們必須要重視起來，儘量做好預防。1、保持精神愉快：疾病的發生於人的精神狀態有密切的關係，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起體陰陽失調、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂鬱寡歡，保持精神愉快來身體健康，正氣記憶體，病安從來。強直性脊柱炎嚴重的患者要及時接受科學治療。2、注意防範風寒、潮濕：本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關係，因此平時注意預防範風寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服。3、夏日酷暑或炎夏分娩：不可擋風而臥居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等。在日常生活中注意避風、防寒、去濕，截其來路，是預防調養之良策。4、堅持經常鍛煉：堅持經常鍛煉可以增強體質，提高禦邪能力。因“痹者，閉也”，風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的。但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可醫生或有關人員指導。此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。5、注意衣、食、住、行：儘量避免吃罐頭食品、油炸食物，避免經常熬夜狂歡、暴飲暴食、煙酒不離等等，凡事都以＂簡單自然＂為原則，就可以減少傷害，做到心情豁達。6、注意別濫用抗生素：長期、反復不按規則使用抗生素會導致體內菌群失調和繼發感染，對人的聽力、肝、腎等產生危害，還會產生過敏和毒性反應;7、每天的飲食以清淡而富有營養為好，每天吃些牛奶、蛋類、豆類及豆製品食用菌及新鮮蔬菜水果，以補充體內優質蛋白質、維生素和礦物質，幫助增強機體免疫力。

怎樣預防強直疾病。遠離強直性脊柱炎，日常生活中藥注意以下幾個方面：1、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季應選擇向陽的房子居住，出汗時切忌當風，因汗出時毛孔開放風邪易入侵。2、預防感染：避免傳染病，流行病入侵，預防感冒和腹瀉及生殖衛生。注意飲食結構。煙酒要自控，儘量忌掉。3、克制麻痹：疾病復發早期病情會有輕微變化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱著挺一挺的態度，最終致使病情加重，造成復發，要切記，一經發現馬上治療。4、功能鍛煉：根據體力狀況適當鍛煉身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助於保持胸廓的彈性，如條件允許可經常游泳，有助於保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。