緊致肌膚

首先主要需要把睡眠緩解，睡眠不好就會使皮膚暗淡，新陳代謝下降。建議你晚上睡前喝杯熱牛奶或者小杯紅酒就幫助睡眠。白天需要多戶外活動。良好的睡眠是保持容貌美麗的主要的原因，感謝你的提問。所以保持好的睡眠，有助於你的皮膚恢復

經常加班、飲食不規律、精神壓力大、乾燥的環境，任何內在、外在的因素都可能加 速肌膚的老化。每天不間斷地做以下提拉緊致的按摩動作，可以讓你的肌膚一天比一天更緊實。1雙手大拇指放在咀嚼肌下方，其餘四指放在鬢角部位，用大拇指指腹沿著下頜到耳朵下方做按摩。重複10次。2雙手握緊，利用指關節在顴骨方向做按壓動作，重複10次。