單側雞胸

高強度俯臥撐練習，，分組做，一天 5組，每組多少個，看你的體質來定數量。 其實我也是左側胸部有些雞胸，，通過高強度的練習，我現在都沒那麼明顯了。還有做完補充些營養。等胸口肉多了，就不明顯了。加油吧！

胸骨向前隆起稱之為雞胸雞胸是一種常見的胸廓畸形一、、般認為與漏斗胸畸形一樣與遺傳有關多數人認為是肋骨和肋軟骨過度生長造成的胸骨的畸形是繼發於肋骨畸形的影響呼吸迴圈的胸壁畸形如漏斗胸、雞胸、胸肌裂等除了畸形造成的精神負擔和性格影響以外畸形本身對呼吸和迴圈功能的損害也需要手術糾正