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問題 【精神心理科】 【歸檔】 16年12月20日

從小時候看了恐怖片,10幾年每天晚上一

問題描述 從小時候看了恐怖片,10幾年每天晚上一閉眼就是恐怖畫面,無法入睡,容易醒
網友回答
2016年12月20日 11:16

您好,這是由於曾經受到恐怖片的刺激產生的心理陰影,建議睡前泡泡腳,喝點牛奶,聽聽催眠曲和輕音樂,凡事往好的一面想,心態放平和