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問題【瘦身美體】 17年03月04日

蘋果和優酪乳可以拌一起吃嗎

問題描述網友年齡：16歲
網友性別：女
詳情描述：
蘋果和優酪乳或者乳酸菌飲品放在一起拌著吃嗎？這樣可以減肥嗎？

網友回答

2017年03月04日 00:00

不建議這樣吃，因為蘋果中含有鞣酸，他與牛奶的蛋白質會發生反應，降低蛋白質的吸收率，從而影響營養物質吸收