一著涼就小腹脹痛，脹痛的得上廁所拉稀，

中醫診斷考慮為寒濕困脾引起的腹瀉，中醫認為脾主消化，外感寒濕，脾體寒濕太多，陽氣相對不足，消化食物功能失調，宿食積聚，胃內容納不下，所以向下走行而發生腹瀉。可選用中成藥理中丸調理，散寒化濕，溫脾止瀉，服藥期間禁食生冷食品。瀉止即停用藥，不宜用藥時間過長、量過大。

您說的情況考慮可能是胃涼，平時可以多吃些生薑之類的，也可以在醫生指導下使用附子理中丸，應該有治療效果的。