最近一個月我小腿總是抽筋，以前從來沒有過

目前的情況需要考慮肌肉的損傷、缺鈣的可能，需要行抽血檢查，並及早的行藥物、鍛煉進行改善。

你好，這個可能是因為受涼導致的，或者因為鈣的攝入量不足表現，可以適當補充一些

您好，您的這個年齡出現小腿抽筋，考慮還是受涼引起的。建議做熱敷，注意保暖，衣服不要穿得過薄，儘量避免過於劇烈的運動，保養一段時間會有改善，希望對你有幫助。

這種情況要考慮勞累，缺鈣引起的可能。不要受涼，適當保暖，多吃海產品，適當補鈣如樂力鈣。