您的位置:首頁養生保健心理健康中午睡覺的時候不能聽到一點聲音,不然就
問題 【精神心理科】 【歸檔】 16年12月25日

中午睡覺的時候不能聽到一點聲音,不然就

問題描述 中午睡覺的時候不能聽到一點聲音,不然就會很煩躁,甚至會開口大罵,但是晚上很容易睡,我是學生,上午沒精神老打瞌睡,我也三年的少年白,重點是中午睡覺,感覺自己神經特別緊張,睡著了也會被一點點聲音吵醒。
網友回答
2016年12月26日 06:12

這種情況還是需要自我調整心態,注意營養搭配,保證睡眠,給自己良好的心理暗示,會有效果的。